一、獻血前須知

　　（一）獻血時(shí)請攜帶有效證件：如居民身份證、駕駛證、軍（警）官證、士兵證、港澳通行證和臺胞證及護照等。

　　（二）獻血前保證充足的睡眠。

　　（三）獻血前一天和當天一定要吃一些清淡食物，不要飲酒，不要吃油膩食物（如:肥肉、油炸食物）。

　　（四）女性在月經(jīng)期及前后三天暫不宜獻血。

　　（五）國家提倡獻血年齡18-55周歲，既往無(wú)獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動(dòng)要求再次獻血的，年齡可延長(cháng)至60周歲；體重要求：男性體重≥50公斤，女性體重≥45公斤；血壓：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90 mm Hg。

　　（六）捐獻全血間隔不少于6個(gè)月，獻血小板后再次捐獻全血不少于4周，獻全血后再次捐獻血小板不少于3個(gè)月。

　　（七）獻血者若志愿捐獻造血干細胞，請在獻血前告知工作人員，留樣填表登記后即可成為造血干細胞捐獻志愿者。

　　二、獻血后注意事項

　　（一）穿刺部位上的輔料應保留至少4小時(shí)。

　　（二）多補充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。

　　（三）獻血后24小時(shí)內不劇烈運動(dòng)、高空作業(yè)和過(guò)度疲勞。

　　（四）獻血后如存在獻血前沒(méi)有告知的可能影響血液安全的高危行為，請撥打電話(huà)：63935189。

　　（五）獻血后感覺(jué)明顯不適或異常以及對我們的服務(wù)有什么意見(jiàn)和建議，請撥打電話(huà)：63979183。

　　三、咨詢(xún)電話(huà)

　　省紅十字血液中心獻血咨詢(xún)電話(huà)：63979650  63979652

　　捐獻全血咨詢(xún)電話(huà)：孔大為，13598800380

　　捐獻成分血咨詢(xún)電話(huà)：王中立，13592618215

　　省紅十字會(huì )造血干細胞捐獻咨詢(xún)電話(huà)：65942847、65935375

　　可通過(guò)搜索“河南省紅十字血液中心”微信公眾號或“河南省紅十字血液中心”網(wǎng)站了解無(wú)償獻血及捐獻造血干細胞知識介紹。